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茶叶中含有的营养物质

茶叶具有止渴,提神,利尿,解油腻,治咳,祛痰,明目等作用外。茶叶中还含有丰富的营养物质,对身体有很多益处。

 

茶叶中含有的营养物质 

 

一、茶多酚

茶叶中含有的茶多酚,成分中有茶素,黄烷酮类,花青素类,黄酮醇类等,,这些成分具有抗氧化的作用,可以调节人体的血脂。

 

二、维生素

茶叶中含有丰富的维生素类,一般来说绿茶中的维生素C含量会比较多,因此饮用绿茶可以吸取一定的营养成分。

 

三、儿茶素

茶叶中含有儿茶素,儿茶素是一种非常强的抗氧化剂。儿茶素,可以保护心脑器官,对抗肿瘤。

 

四、矿物质

茶叶中含有40多种矿物质。茶叶中含有的锶,鉫等矿物质对人体的生理代谢都有着重要的作用。

 

茶叶中还有很多其他的营养物质,都对身体有着很多益处,平时我们也可以根据自己的体质,选择适合自己的茶叶。

茶叶中含有的营养物质 

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