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前列腺好的男人,晨起小便时或有三个“特点”,占一个也是不错的#金猫榜#

前列腺是男性特有的一个腺体,具有辅助生育的功能,同时还有调节男人内分泌,辅助排尿等功能。因此,前列腺是不是健康,对男人来说是极其重要的。

那么,我们如何来判断自己的前列腺是不是健康呢?

晨尿,是每个人都有的行为。在经过一夜的代谢之后,尿液充满了膀胱,人就会产生尿意,需要及时排出体外。其实,晨起排尿时可以反映一个人的身体状况,也可以看出男人的前列腺是否健康。

前列腺好的男人,晨起小便时或有三个“特点”,占一个也是不错的!

一、尿液的颜色是浅黄色

人体正常的尿液是浅黄色,不含任何杂质。如果临睡前喝水较多,尿液的颜色会更浅,也会会更加的纯净。当然,早上的尿液颜色会比较深一点。如果晨尿是健康的浅黄色,而且比较透亮,那么恭喜你,你的前列腺是比较健康的。

如果晨尿的颜色比较深,而且感觉有点黏黏糊糊的,那就要引起重视,有可能是前列腺出现了问题。

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二、晨起小便顺畅

人体的输尿管是通过前列腺的,如果排便时比较通畅,而且非常有力,可以尿得很远,尿得很高,说明你的前列腺没有什么问题。

如果出现排尿不够通畅,出现断断续续的情况,或者感觉排尿不够干净,那就说明前列腺可能有问题,如前列腺肿大等情况。前列腺肿大的话,会压迫尿道,从而引起尿中断、尿不尽、尿无力等症状。

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三、排尿没有疼痛感

如果晨起排尿时,没有出现疼痛感,那就说明前列腺是比较健康的。因为如果前列腺出现问题,特别是出现感染,会诱发尿道炎症,因此,排尿时尿液会刺激受伤的尿道黏膜,从而出现疼痛的症状。

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那么,在日常生活中,男人应该怎么样保养好自己的前列腺呢?请记好以下这几招:

多喝水

男人平时一定要多喝水,这是一个非常好的养生习惯。充足的水分能够改善人体的血液循环,可以促进尿液的生成,加快新陈代谢,帮助人体及时排除毒素和代谢废物,减少它们在体内的滞留,不仅可以减轻肾脏的压力,而且对前列腺也有非常好的保护作用。

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​不要久坐要多运动

对于男人来说,每周最少要进行三次以上的中等强度的运动,并且每次运动的时间不能少于半个小时。走路、慢跑等对前列腺都可以起到保健的作用。这里特别提醒一点,男性最好不要长时间骑自行车。骑车的姿势会压迫前列腺,容易造成前列腺肿大,甚至产生炎症。及时排尿

一有尿意就要马上去排掉,千万不要忍着。憋尿对膀胱和前列腺都非常不利,容易导致尿液回流,引起细菌感染。特别是在乘坐长途汽车之前,一定要先排空小便,途中尿急要及时向司机打招呼,下车将尿排空,千万不要硬憋。

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保持清洁

前列腺所处的部位,汗液分泌比较多,加上通风差,容易产生细菌。这样就容易引起前列腺炎症。因此,我们平时要保持身体的清洁,坚持清洗会阴部。同时,要坚持洗温水澡,这样能够放松肌肉,保护前列腺。

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