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1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

如今的生活条件越来越好了,按理说,孩子们吸收的营养越来越多,身体应该越来越健康才对,但是从宝妈们的交流中,我们可以发现,根本不是这么一回事:

“为什么天天给孩子做大鱼大肉肉,他还是长不高呢?”

“为什么我家孩子每顿也没少吃,就是看起来面黄肌瘦的?弄得人家都以为我故意不给娃好吃的。”

“孩子每天吃得挺开心,却还是经常生病,完全不知道自己的喂养哪里出了问题。”

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1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

本文配图均源于网络,图文无关

其实对于孩子们的这些情况,联合国早就有研究了。

1.1亿儿童正遭受“隐性饥饿”

早在2019年,联合国儿童基金会就公布过一项《儿童现状调查报告》,全球5岁以下的儿童中,有七分之一的,也就是1.1亿的正在遭受“隐性饥饿”。

而我国包括大人、小孩在内的隐性饥饿者,达到了3亿。

所谓隐性饥饿,就是孩子虽然每天吃好喝好了,但营养却没有吸收到身体里,仍然出现了营养不良的情况。

就比如很多小朋友喜欢喜欢吃一些高热量、低营养的食物,然后他们的肠胃饱了,身体有足够的能量活动下去,可以其他器官、细胞所需要的营养成分不够,还处于饥饿状态。

1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

那些正遭受隐性饥饿的孩子,很容易身体发胖却长不高,体质差、常常生病,皮肤颜色也没其他营养丰富的小朋友好看。

因此,父母的一些常见错误喂养方式,一定要改

把没营养的食物当成有营养的

很多年轻父母在喂养孩子的时候,依旧会按照老一辈的喂养方式,误把骨头汤、米饭、鲜榨果汁、乳饮料等当作有营养的食物。

也习惯让孩子多吃肉。

这就导致小朋友看似吃了很多有营养的食物,却一直处于营养不足的状态。

而且骨头汤中过多的嘌呤、脂肪,米饭中过高的碳水、鲜榨果汁、乳饮料中过量的糖分,反而会对孩子身体造成负面影响,导致他们经常性生病。

1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

喜欢花式喂饭

有的父母不强制孩子养成正确的饮食习惯,反而热衷花式喂饭,只要小朋友愿意将食物吃进去,无论他们是想边玩游戏边吃饭,吃汤泡饭,或者吃口零食再吃饭都行。

边玩游戏边吃,会导致孩子吃饭不专心,血液流不到胃部,降低了消化速度;而且为了赶时间,一些孩子会直接将米饭吞到肚子里,增加了消化难度,一段时间之后,他们或脾胃虚弱。

而汤泡饭,吃饭的时候吃零食,都会导致消化不良或摄入营养不充分。

纵容孩子吃垃圾食品

孩子吃多了垃圾食品,口味加重,很难乖乖吃饭,而一些家长,觉得别人有的,自家娃也要有;看到小朋友哀求,就想给他买零食,结果就导致习惯越来越坏,身体也吃出问题了。

1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

孩子当然可以吃零食,但父母能为他们建立规则也很重要。

不如就从现在开始,给孩子规定每天可以吃什么零食、吃多少?什么时间吃?就健康许多了。

当孩子出现这些情况,可能就是隐性饥饿了

★挑食

如果孩子以前没有挑食的行为,但自从吃了零食或不健康的食物之后开始挑食,父母就需要注意了。

身体缺锌的娃,很容易食欲不振,严重一些的,可能会有异食癖的行为。

★便秘、口臭

隐性饥饿的孩子,吃的食物大多不健康,就很容易上火,消化不良,出现口臭、便秘的问题。

1.1亿儿童“隐性饥饿”,吃好喝好却营养不良,父母喂养方式需改

★情绪不稳定

当孩子身体缺乏维生素A、B、C或钙元素的,性格可能变得比较胆小,晚上睡得很不安稳或迟迟睡不着;

当他们喜欢乱发脾气的时候,可能是甜食吃得过多,上瘾了;

如果表现得很不开心、反应迟钝,身体可能是缺铁了。

现在生活条件好了,想养出健康、发育好的娃,也不能太随意,还是需要多了解一些育儿知识才行。

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