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肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错

导语:肝脏是人体的一个巨大“化工厂”,人体在代谢过程中所产生的一些有害物质以及外来的毒素,都需要肝脏进行解毒,因此肝脏是否健康,对人体有着很大的影响。

肝功能良好的人,看起来会更加年轻有活力,面色红润,精神十足,而当肝功能出现异常时,则代表着肝脏受到了某些程度的损伤,如果不及时调理,时间长了,会直接影响自己的身体健康。

经常听到老一辈的人说“胃是喇叭,肝是哑巴”,也就是说,当胃部出现不适症状时,人体会第一时间察觉到。

不过当肝脏受损时,人体并不会马上出现不良症状,因为在肝脏内部的痛觉神经分布较少,所以人们经常会忽略,但是当肝脏出现疼痛时,往往已经到了很严重的地步。

其实肝脏出现问题还是有迹可循的,只要平时多注意观察,留心一些细节,就能获得一些信息,其中手指上的变化就比较明显,当肝脏出现问题之后,中指的变化会非常明显,接下来让我们一起了解一下。

肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错

01肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错

⑴ 中指粗细不均匀

一般来说,每个人的手指都会长得非常匀称,但是如果出现了中指粗细不均匀的情况,就要警惕肝脏是否出现了问题,很有可能是肝火旺盛,肝功能下降造成的。

因为肝脏功能会影响人体内分泌,内分泌一旦失调,各项指标也会失衡,气血会变得越来越旺盛,从而导致手指出现粗细不均匀的症状。

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⑵ 中指的手指甲缝隙变大

肝脏对应的是手指的中指,而肝脏出现问题,会直接影响到中指的手指甲缝隙,如果在最近一段时间,缝隙突然变大,就要考虑是否肝脏出现问题,应当及时就医,做全面检查。

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⑶ 中指出现红色斑点

众所周知,肝脏是人体最大的排毒器官,还可以降低胆红素浓度,如果肝功能受损,就会导致胆红素浓度过高。

这些胆红素跟随血液到达全身各处,对我们的健康非常不利,如果我们的中指上出现红色斑点,这很有可能是胆红素过高引起的,一定要警惕是否肝脏出现了问题。

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⑷ 中指指甲上出现白点

正常的指甲颜色应该是淡淡的粉红色,看起来很有光泽,如果因为肝脏受损而导致血液流通不畅,就会在中指指甲上折射出来,指甲的颜色会变得非常苍白,同时在指甲上面还会出现白点。

02如何养肝护肝

避免烟酒

抽烟喝酒是一种很不好的习惯,对身体伤害非常大,尤其是肝脏,相信大家也都知道,酒精在进入人体之后,是通过肝脏来进行分解的。

如果经常饮酒,会加重肝脏的负担,时间长了,肝功能会严重受损,因此想要养肝护肝,一定要避免烟酒。

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保持心情愉悦

生气最伤肝,这是老人们经常说的一句话,经常生气的人,会导致肝气郁结,对肝脏健康很不利,如果经常受不良情绪的影响,很容易使肝脏引发一系列疾病,想要保护肝脏,就要控制好自己的情绪,始终保持心情愉悦。

避免熬夜

有研究表示:每天晚上11点到凌晨1点,是肝脏进行自我修复的时间段,在这个时间段,一定要保证能够进入深度睡眠,只有这样才更利于肝脏健康,所以大家一定要养成早睡早起的好习惯。

结语:虽然肝脏没有痛觉神经,但是当肝脏受损时,会通过其他的方式向身体发出求救信号,在生活中一定要留意身体上细微的变化,只有发现及时,才能更好地去接受治疗,从而使肝脏尽快恢复健康。

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