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怀孕最后一个月,孕妈妈要遵守“3做2不做”的原则,母子更平安

作为两个孩子的妈妈,怀孕的九个月里,哪段时间最难熬,我是比较有发言权的。可能有的孕妇孕初期会有孕吐比较严重的情况,但是我还好,孕初期的孕吐不严重,大概三个月以后就已经吃啥啥香了,孕中期也基本平稳度过。孕晚期就比较难熬了,特别是生产前的最后一个月,真的是掰着手指头,数着天数过。

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记忆犹新的一次,怀女儿的时候去产检,老公去楼下热车等我,我换完衣服,说啥也穿不好那双带魔术贴的帆布鞋,弯不下腰,扣不上那个粘子。

我下楼以后,老公随口说了一句:“你怎么这么半天才下来,回头医生都要下班了。”我记得当时,委屈的眼泪“唰——”一下子就流下来了。他也不明白,我为什么情绪会这么激动,我们有多么艰难,他们又怎么能体会呢?

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孕妈妈们怀孕大概都是40周左右的时间,那么孕期的37~40周,就是孕期的最后一个月。

我就拿自己的经历来说,孕期的最后一个月,我们这些孕妈妈都会有哪些艰难困苦将要面对吧,如果你一个都没遇到真是太幸运了!

1.孕晚期便秘、尿频。

孕期的最后一个月,胎儿基本即将进入骨盆,形成对身体的膀胱等内脏器官的挤压。所以,很多的孕妇都有在孕晚期出现便秘的情况,上个厕所时间很长。

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还有就是尿频,总是往厕所跑,一晚上要起来好几次,睡眠质量都要受到影响,这样的滋味是真不好受。

我的个人策略是,每天保证充足的饮水量,多吃富含纤维的新鲜蔬菜。

2.孕晚期烧心。

到了临近生产的一个月,我总是有一种胃里灼热疼痛的感觉。饿了很想吃,吃完就难受,整得自己也很矛盾。

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当时医生是说因为肠胃比较慢,所以每一顿饭要少吃,少食多餐吧,能够缓解。平时孕妇也要注意,少吃甜食和重口味过于油腻的食物。

3.孕晚期心里忐忑,睡眠质量不好。

怀孕的最后一个月,孩子快要出生了,妈妈的心情是很复杂的,有孩子即将到来的喜悦和期待,也有面对生产的忐忑不安的心情。再加上已经很笨重的身体,孕晚期很多妈妈有睡眠质量不好的现象。

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4.孕晚期肚子疼、孕晚期腰背疼。

儿子是第一个孩子,在他快要出生的最后一个月里,我就出现了孕期生理性肚子疼。因为害怕是孩子就要出生了,我们提前去了医院,结果医生说可能是因为增大的子宫不断刺激肋骨,可引起孕妈妈肋骨钝痛。

这是不需要治疗的,肚子疼还是需要去正规医院就医,如果有病理性疼痛,就要就医治疗。

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孕晚期还有妈妈会感到腰背疼,这是因为孩子体积重量的增长,腰背部肌肉长期处于紧张状态,或者是对腰背部神经的压迫的原因造成的。

孕期的最后一个月,孕妇妈妈平安度过最重要,我们要坚持“三做,两不做”的原则,缓解这些不良的症状,顺利生下健康聪明的小宝宝。

孕晚期的三做:

第一做:产检要按时做。

孕晚期,孕妇每一周都要进行产检,虽然麻烦又有很多的尴尬,但是也要按照医生的要求做。如果有肚子疼、或者是胎动异常的症状,也要及时去医院。

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第二做:做好生产的心理准备。

孩子的出生是一件高兴事,但是对于妈妈来说也是一场生死考验。很多初产妇妈妈心里充满了恐惧,怕自己不能忍受这样的痛苦。

我们应该多学习一些生产保健方面的知识,让自己的心理素质增强一些,对生产过程是有很大帮助的。

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第三做:准备好待产包,生产用品和婴儿用品、衣物。

还有一个月就要和宝宝见面了,妈妈在生产中用到的一些东西和婴幼儿的衣物、奶瓶等用品要准备好,消毒、清洗准备随时就可以拿起去医院。

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做好这三件事的同时,还有两件事情是孕妇妈妈不能做的:

不能做的第一件事:不要听信医生之外的谣言。

孩子快要出生的时候,家里其他人也会比较关心胎儿和孕妇的情况。比如,孩子过了预产期迟迟没有动静,有的老人就说吃蓖麻油炒鸡蛋会有催产的作用。

我觉得,孕妇不管是有哪些症状都要相信医生和科学,不要随便用偏方。

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不能做的第二件事:要相信医生的判断。

胎儿到了孕晚期,频繁的产检就是要医生来评估宝宝在肚子里的情况。如果医生有建议孩子剖腹产的情况,或者是其他建议,孕妇应该听从医生的安排,防止孕妈和宝宝发生意外。

孕晚期的妈妈们,马上就要见到小宝宝了,我们要坚强乐观一点,就一定能顺利通过这一关。

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