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什么是双相情感障碍?

一、什么是双相情感障碍?

临床上,双相障碍指的是一类既有躁狂/轻躁狂发作、又有抑郁发作的心境障碍。  

1、躁狂发作时间:在持续至少一周的一段时间内,几乎每一天的大部分时间里,有明显异常且持续的心境高涨、膨胀或易激惹、有目标的活动增多或精力旺盛。 

2、 轻躁狂发作:

在持续至少4天的时间内,几乎每一天的大部分时间里,有明显异常且持续的心境高涨、膨胀或易激惹、有目标的活动增多或精力旺盛。

什么是双相情感障碍?

3、重性抑郁发作:

在持续至少2周时期内,几乎每天大部分时间内,出现至少5项下列症状,其中必须包括抑郁心境或丧失兴趣或愉悦感。

抑郁发作是双相情感障碍的另一大特征。双相障碍中的抑郁发作期的症状往往与单相抑郁症的相似,经常临床上难以区分。他们在抑郁发作时,也会表现出心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等抑郁表现。

而只有情绪低落的时候,他们才会有求助的念头,而正是因为大部分患者都是在抑郁期就医,双相障碍很容易被误诊断为抑郁症。因此,当你察觉到身边的朋友或亲人有抑郁的症状时,也要留意Ta是否出现过(轻)躁狂的症状。

令双相情感障碍患者最痛苦的是,他们的抑郁和躁狂是交替发作的,可能你会看到他们在某段时间特别high,high到觉得自己是人间的主宰。有时他们又特别抑郁,难过到不想再继续活下去。

一位双相情感障碍患者曾对我们说:“有些人光是为了活着就要竭尽全力了,那就是我。” 

什么是双相情感障碍?

很多人认为双相障碍患者在躁狂和抑郁之间的切换是一种很神奇的事情。有些躁郁症患者也隐约能察觉到自己找到了一个“开关”,可以自己选择随时开启躁狂的状态。

确切来说,并不存在一个真正的“切换开关”,只是当患者在进行某些活动时,脑内激素的分泌水平影响了神经活动,从而触发了躁狂的状态,这其实是一个转换的过程(switching process)。

正常情况下,患者并不能预期自己下一秒的状态是怎样的。情绪的波动也不是他们所能够完全“控制”的。

在日常生活中,保持自我觉知,注意心境变化的信号。平衡生活节奏,规律饮食锻炼。学会倾听和倾诉,寻找支持。 

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