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掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

导语:脱发本来应该是上了年纪的人才会有的困扰,但是现在年轻人也加入了“脱发大军”中。也有些年轻人诙谐、幽默地表达了自己深受脱发的困扰,比如说:“聪明绝顶的我再也没有用过梳子。”,“就很秃然”,这个词显然成为了网络热词

脱发,秃头这些词,也越来越频繁地出现在年轻人的字典里。但是这种担心很可能是“杞人忧天”,连正常的掉头发和脱发往往都分不清楚,从而担心一些没必要担心的脱发问题。

掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

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掉发≠脱发!别再傻傻分不清楚了

首先我们需要了解毛发的生长规律,头发的生长也是具有一定周期性的。脱发具有明确的分类,分为病理性脱发生理性脱发。每天我们都要掉上50~70根头发,这都属于正常现象。

头发也有一个不断生长的过程,当头发刚刚出生也就是生长期时,它每天都会以0.2到0.4毫米的速度缓慢生长。2到7年以后,它进入了退行期,这个时期一般持续2到3周,头发会停止生长并且很容易掉。最后,毛囊会进入休止期,也就是毛囊在三四个月内需要一段时间来“休养生息”,之后便开始了新一轮的循环。

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生理性的脱发就不需要我们“杞人忧天”了,病理性的脱发比较“可怕”,会大把大把的脱发,有时用手一抓随便就能掉50根左右。这种情况一般是由于精神压力大,内分泌紊乱,雄性激素水平过高,营养不良,或者染发烫发等化学试剂的影响等原因造成的。

也许你的头发也正在往一去不复返的路上呢,快来看看哪些不良习惯会导致脱发吧!

掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

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脱发的“诱因”被揪出,不妨对照一下,你占几条?

1、长期食用油腻食物

经常吃大量的高油食物,不仅会导致肥胖而且会造成脱发。吃得太油导致头皮油脂旺盛,是脂溢性脱发的重要原因。所以少油、少盐不仅有利于身体健康,还对防止脱发有帮助。

掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

2、熬夜

一个不被注意却经常存在的坏习惯,也许正悄悄的让你的头发“不翼而飞”。熬夜应该是年轻人的普遍生活习惯了,到了应该睡觉的时间却不睡觉,通宵打游戏,玩手机就养成了晚睡的习惯,再也早睡不了了,也就是“习惯性熬夜”

这是非常可怕的,熬夜会导致激素分泌异常内分泌紊乱,毛囊对激素水平特别“敏感”,经常熬夜就会使头发由生长期转为“休止期”,也就会导致脱发、掉发。

掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

3、精神压力大

精神压力大也是脱发的一大原因,在这个匆匆忙忙的时代里,我们都需要用力的生活。中年人有家庭和工作压力,年轻人也有考试的压力,工作压力,生活压力,这些压力也会导致我们脱发。长期的精神紧张,会使血液更多的供给给大脑,从而导致毛囊的血流量减少毛囊萎缩,我们的头发也会随之掉落。

掉发≠脱发,别再傻傻分不清楚!如何“告别”脱发?请远离这3件事

结语:

现在很多人都特别关注脱发问题,如果是正常的生理性脱发其实不用太过担心,只是掉几根头发就额外的关注,或者使用一些防脱产品,有时结果反而会适得其反。如果的确是有着严重的脱发问题,那么就应该及时就医,防止更加严重。

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