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真正造成“脑梗”的不是烟酒,那是什么呢?早看早防御。

很多朋友都在讨论这么年轻怎么会有脑血管病这样的老年病。

其实现在心脑血管病近些年出现了很多二三十岁的年轻人。脑出血,40岁以下的都不下十个,并且有的年轻人越是年轻症状越重,甚至以后还会多少留下一些后遗症。

我以前有一个同事每天上班8小时,下班还要去跑滴滴当司机,途中出现头疼,头晕,恶心,手脚麻木等症状,刚把车停路边,就不能动了,还好紧急关头拨通了120。被120紧急送到附近医院,做了手术,才保住命。本来家里在盖楼房,手术花了很多钱,房也不盖了,现在他勉强能生活自理。说话根本听不懂,都是一个字一个字的表达。

脑血栓的前兆,身体有这些异常,要重视
症状一:头晕

真正造成“脑梗”的不是烟酒,那是什么呢?早看早防御。

头晕是脑梗的前兆。脑梗病人会反复出现瞬间眩晕,看东西好像在转,但过了几秒钟,又恢复正常。有可能是由于短暂性脑缺血引起的。

症状二:麻木

肢体麻木是脑梗的前兆之一。脑梗要警惕。如果病人有手脚麻木的感觉,同时还伴有头痛、舌头胀等症状。
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症状三:黑蒙

眼前突然出现视力模糊、看不清东西等,这是脑梗最常见的症状,并且这种症状一般会在短暂休息后就会恢复正常,所以有很多人都不重视这种现象。
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症状四:摔跤

摔倒在中老年人中,很常见,这是由于中老年行动迟缓,一不小心就会摔倒。但如果是原因不明的摔倒,就得小心了。其原因为脑血管硬化,导致脑缺血。

症状五:打哈欠

除了疲劳、睡眠不够等因素影响,如突然连续打哈欠,也要注意。出现这种情况的原因是脑动脉硬化、缺血,导致脑组织出现慢性缺血缺氧,是脑梗的前兆。
真正造成“脑梗”的不是烟酒,那是什么呢?早看早防御。

1、高脂高盐饮食

肥肉、肉类内脏等食物都含有大量的脂肪,如此经常性的食用,会增加血脂中甘油三酯、胆固醇含量,从而加速动脉粥样硬化,促使血管堵塞。
如果平时喜欢吃咸菜、腊肉以及喜欢吃重口味的食物,很容易导食盐过量,由此诱发高血压,增加脑梗发病概率。

2、长期熬夜

现在的年轻人都是习惯性的晚睡,下班后不停的刷手机、打游戏,就是舍不得睡觉。长期以往会让脑血管处于持续的痉挛、收缩状态,使病人脑组织处于缺血、缺氧状态,增加脑梗发病率。

3、长期抽烟喝酒

长时间吸烟、饮酒后易导致脑动脉硬化、阻塞,从而形成脑梗死。过量饮用烈性酒,对血管有害。研究表明,酗酒是脑梗死的诱因之一。它能损伤血管内膜,使小血管收缩,管腔变窄,易形成血栓。
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养护血管健康,日常坚持做3件事
1、多吃蔬菜水果保持血管畅通

2、每天多坚持运动和锻炼身体

锻炼最好每周锻炼150分钟,建议每周锻炼5天,每次30分钟,运动间隔时间不能超过3~4天,否则就会减弱,规律适量的运动对于保持血管健康很重要。
真正造成“脑梗”的不是烟酒,那是什么呢?早看早防御。

3、情绪需平静,心态要好

尽量不要和其他人吵架,受到惊吓刺激。面对人生大事,要有良好的心态面对,不要情绪低落。


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