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头皮上的“白泥”,是什么?提醒:不要随便用手抠,要听劝

洗头是生活中非常普通的一件事,有的人特别在意形象,早晚都有洗头的习惯,总要把头发打理好了才出门。有的人却非常懒散,总是不想洗头,尤其到了秋冬季,总是能拖就拖,实在是感觉到头发油腻,没办法了才去洗头。

头皮上的“白泥”,是什么?提醒:不要随便用手抠,要听劝

不知道大家有没有发现,只要隔上两天不洗头,头发就变得很油,头皮屑清晰可见?

还有的人用手挠一下头皮,还能抠出一块块“白泥”,今天我们要说的就是这抠出来的“白泥”是什么?我们接着往下看。

其实,头皮上出现“白泥”,有以下几个原因:

一:头皮上可能有了螨虫

一说到螨虫,大家可能会说,它应该只会存在于床单被褥上,其实,螨虫肉眼看不见,它也会存在于人体比鼻子和头皮上。

当螨虫生存在头皮上时,它会在上面爬行、啃食,不断进行繁殖,然后不断吸收头发的营养,产生很多的脏东西,也就是所谓的“白泥”。

如何知道自己的头皮上有没有螨虫呢?一般看三点:

◎头皮经常发痒,能看到大量头皮屑,还容易出现痤疮

◎头发油得特别快,先天洗了头,第二天又是油腻腻的

◎脱发,在一段时间内头发明显减少,发际线变高

二:生活作息不太规律

如果经常熬夜,饮食不健康,比如喜欢吃辛辣或者太过油腻的食物,这样的生活和饮食习惯,会使得头皮分泌出更多的油脂。

而头发是一直暴露在外的,非常容易接触到一些污染物,比如细菌和灰尘一类的东西,这些东西与油脂一混合,就出来“白泥”了。

三:烫染头发太频繁

有人为了让自己与众不同,喜欢去染染头发,甚至有的人两三个月就要变一次。爱美之心,人皆有之,但是烫染头发太过频繁,会让烫、染发剂当中的有害物质损害到头发和头皮的健康,头皮代谢一旦出现异常,不仅让头发容易干枯、毛躁,还有可能出现“白泥”。

四:头部皮肤出现了问题

如果头部皮肤出现了细菌和真菌感染,油脂就会明显增多,从而出现“白泥”。

当发现了白泥之后,很多人就忍不住用手去抠,但是我们的手每天要接触很多的东西,手上也是有细菌的,如果经常用手去抠,又会受到感染,导致问题加重。所以,针对头皮发痒,白泥多的现象,不要用手抠,要及时去看医生。

在排除了病理性的原因后,想要缓解白泥的现象,大家可以做到以下几点:

1、调理饮食

少吃辛辣、油腻的食物,不要大量喝酒,要保持清淡饮食的习惯,多吃一些应季的蔬菜水果,并且要保证营养均衡。

建议可以适当吃一些五谷杂粮,比如黑芝麻、黑米、黑豆子等这些食物对头皮和头发都有很好的滋养作用,是养发护发的保健食物。

2、正确洗头

如果是干性头发,可以三天洗一次头发,如果是油性的话,可以隔天洗一次。洗发水要在手心搓出泡沫以后,再抹到头发。洗头发时要用温水,水温不可过高,以免损伤头皮。晚上洗头发时,要及时吹干。

3、定期清洗枕头

每2周要清洗一次被套和枕头,而且要用75℃以上的高温烫水浸泡清洗,并且要挂在太阳底下暴晒,这样能有效消灭螨虫。

4、睡前按摩头皮

每晚睡前按摩头皮,帮助促进新陈代谢,减少油脂的产生,增强防螨虫的能力。

(艳子健康新生活)

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