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充分认识焦虑症,其实没那么可怕!

焦虑症其实很简单治愈吗?

       相信现实生活中,每个人都有过焦虑的时候。只是有些人症状明显,表现突出,而有些人表现不明显,自己比较压抑而已。但是无论症状明显不明显,都会给身体和精神造成伤害,时间长的话,还会变成病理性的焦虑症。其实焦虑症是可以治愈的,知道了方法之后也很简单。

       随着医疗技术的发展,焦虑症的治疗手段也越来越多。从中医到西医,从仪器治疗到手术治疗,患者应该怎样选择?专家指出,焦虑症治疗方法的选择上,应该遵循三点原则。

充分认识焦虑症,其实没那么可怕!

1、治疗原理是否合理

治疗原理合不合理,直接关系到能否疾病能否彻底治愈。

2、治疗效果是否明显
治疗效果是疗法选择的重要标准。如中药治疗,整体性强,副作用也小,问题是需要长时间的调理,且缺乏有效的外科手段,见效很慢。因而临床上采用的很少。

3、有没有副作用 

无论是典型或者非典型抗精神疾病药物,都对人体有巨大的副作用。长期服药的患者常常会有口干、震颤、便秘、多动、体重增加、肝中毒乃至致残的情况。

充分认识焦虑症,其实没那么可怕!

缓解焦虑的食物

1低脂牛奶

调查发现人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。

2樱桃

樱桃在西方被称为自然的阿司匹林,因为樱桃中含有一种物质叫做花青素,这种物质可以制造快乐,科学家研究发现,人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转,比任何药物都管用。樱桃可以有补充花青素的作用,而且还可以有提高体质的作用,对于舒缓你心情有好处。

充分认识焦虑症,其实没那么可怕!

       引发焦虑症根源很多,但不是心理有问题,请明白且注意说话。别人说什么或不理解,随他去就好,不理就是。另外焦虑症不会死亡,无论你多么严重,惊恐多么害怕心慌,请记住是不会死的,那只是虚幻感觉,害怕产生导致的心理。

       焦虑症会不会要长期吃药,个人觉得不会,也没有见过这样的,如果医生和你这样说,一定是遇到了庸医。焦虑症是可以治愈的,这个见过不少,焦虑症并不是癫痫那类疾病,因此是不需要长期吃药的,只要等病完全好了,完全没有那种疑症心理了,就可以逐步减量直至停药。

充分认识焦虑症,其实没那么可怕!

       一定要有信心治好焦虑症,我每次复诊都会问等号的人,问治疗效果治疗时间,吃了多久的药,其实不少都治好了,我拉过几个人进群了,记不起来哪几个人了。因为焦虑症会导致疑症之类的,在治病的时候疑症担心害怕会成为治好病的心理障碍,很多人会陷入乱投医怕吃药,吃了随便换随意停,所以综合起来很多人看不好,所以不是完完全全没法治愈的,一定要对焦虑症治疗有足够的信心,所以请相信你也一定可以治好。

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