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头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

心脏犹如汽车的发动机,血液则是供应汽车行动的汽油,心脏无时无刻的蹦跳着,促进血液流动,将血液输送至身体各个器官,以此完成正常循环,一旦血液受堵或血液质量发生异常时,就会影响心脏以及身体各器官各功能逐渐崩溃瓦解。

血液异常会牵连身体各个器官受伤害,就像汽车没有了汽油,宛如孤岛一般威严的耸立在原地,血液疾病已经成为当今社会非常高发的慢性疾病之一,其中高血脂就是在中老年人身上经常会发生的心血管疾病。

头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

高血脂是指血液中的脂质含量过高,导致血液浓稠,流动速度受阻,进而引起的一系列威胁人体健康的疾病,高血脂可分为原发性和继发性两类,原发性与遗传因素有关,继发性高血脂则受饮食、性别、年龄、习惯、经历、情绪等多方面因素的影响。

许多已确诊的高血脂患者表示,确诊之前身体并未出现明显的不适感,当被医生告知自己患有高血脂,往往是非常疑惑的,其实高血脂发病前,头部曾向人体传出过诸多信号,如果你也有这几种情况的话,一定要引起重视,尽早检查治疗才是最重要的。

头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

01头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

1、眼球变浑浊

眼睛是心灵的窗户,眼睛可以帮助我们看清美丽的世界,接收外界信号,眼睛对人体健康的影响非常大,没有了眼睛,也将意味着周围的一切全部陷入永久的黑暗。

正常情况下巩膜的颜色发白随着年龄的增长,巩膜会逐渐发黄,巩膜又被称为白眼球,清澈纯净,如果你发现自己的白眼球,最近一段时间内突然出现了莫名浑浊物,瞳孔附近还有些许圆形的百环,很有可能是血脂升高导致的,及时调整饮食和生活习惯才是最关键的。

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2、鼻梁出现横纹

鼻梁是身体中的一部分,鼻梁起到了支撑的作用,高鼻梁的人五官看上去可以更加的立体,无论是高鼻梁还是扁鼻梁,鼻梁周围都很少会出现错综复杂的横纹。

如果你的鼻梁上方出现了密密麻麻的横纹,就要引起重视了,可能与高血脂有关,尽早检查治疗才是最关键的。

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3、眼周围有黄色

当血脂水平超过正常范围后,眼周围会出现明显的黄色小肉瘤,一般在眼睛下方出现黄色的斑点,这种斑点不痛不痒,若不及时治疗,随着时间的推移,斑点还会逐渐变大变厚,形成黄色小肉瘤。

一旦出现这种情况,说明你的血脂数值已经发生了明显变化,若不引起重视,很有可能诱发高血脂,威胁健康。

02血脂偏高的患者,怎样做才能稳定病情的发展?

(1)改掉不良的坏习惯

高血脂患者想要稳定病情的发展,保证身体健康,及时改掉生活中的不良坏习惯,吸烟喝酒、爱吃肉食、喜欢吃油腻辛辣的食物,这些都会加重血脂升高的风险也会加大身体的负担。

头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

想要远离疾病的侵害,请从生活中的小细节开始,不断改正,早日找回最健康的状态。

(2)调整生物钟

血脂偏高的患者想要稳定病情的发展,还应及时调整生物钟,还应养成早睡早起的好习惯,每天按时吃饭、按时睡觉。

生物钟一旦养成,尽量不要随意改动,否则会影响健康,也会阻碍血液的流动。

(3)适当运动

高血脂患者还有养成坚持运动锻炼的好习惯,促进血液的流动,降低血液浓稠度,选择运动项目前,一定要根据自己的年龄和身体素质综合判断,尽量不要选择太过剧烈的运动,否则会对身体产生不良影响。

头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

高血脂患者在天气良好的情况下,可以多出门晒晒太阳散散步,散步运动也是不错的,养生方式还能有效预防心肌梗塞和心脏骤停的发生。

(4)注意个人卫生

千万不要认为高血脂是慢性疾病只能通过饮食和作息去调理,高血脂患者平时的生活中也要严格注意个人卫生,勤换洗内衣内裤,注意周围环境整洁和干净,避免在污染较严重的环境下生活,否则不利于病情的恢复也会加重身体负担。

(5)调整饮食

高血脂又被称为“富贵病”,大多都是因为不健康的饮食习惯吃出来的,经常暴饮暴食或吃太多油腻辛辣高盐高油的食物,都会导致体内胆固醇和甘油三酯浓度升高,导致血液浓稠,诱发高脂血症的发生。

头部是血脂的“晴雨表”,想知道自己血脂高不高,看这3个地方

高血脂患者的饮食应讲究:以清淡为主,少油少糖少盐,平时可多吃一些含维生素和蛋白质较高的食物,为身体补充营养物质,带动全身各器官,各组织的积极性,尽快将身体中多余的油脂排出体外,减轻病情的发展。

高血脂与高血压、高血糖相同,直到目前为止,依旧未能研制出能够完全治愈的药物,一旦确诊这类疾病还需长期服药来稳定病情的发展,给患者带来非常痛苦的体验。

屏幕前博学多识的朋友,如果你还知道其他稳定血脂的好方法,可以在下方评论区分享留言。

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