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空腹血糖8.5,属于高血糖吗?医生:若是这三种情况,或无需担心

导语:如今越来越多的人或许是由于遗传因素或许是因为自己的饮食习惯不好以及其他的一些原因血糖都有些偏高。

以前我们说到高血糖想到的往往都是一些四五十岁甚至更大的中老年人,但如今情况越来越不容乐观,很多年轻人也有了这方面的问题。

空腹血糖8.5,属于高血糖吗?医生:若是这三种情况,或无需担心

01一、什么是空腹血糖

一般去医院做检查时,如果要测血糖,医生都会要求我们前一天晚上不要吃饭,然后第二天早上来医院检查,为的就是在检查血糖时可以保证我们是空腹的。

空腹没有吃东西的情况下检查的血糖指数是更有参考价值的,这样测出来的数值更准一些,医生也能根据这个数值来判断我们的身体是否健康。

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因此如果大家要去医院检查血糖的话,前一天晚上最好不要进食,如果实在是很饿的话,可以喝一些水来缓解,但是注意,一定要喝白开水,千万不要喝饮料。

02二、有哪些因素会影响到空腹血糖的稳定性

1、采血时间太晚

大家都知道,测血糖是要采取我们的血液,通过分析血液里的成分来得出我们的血糖值,因此每次测血糖时都需要采血。

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而采血的时间是由规定的,并不是什么时候都可以,我们想什么时候去就什么时候去,正常情况下,早上八点之前采取的血液测血糖是最准的。

过了这个时间之后采取的血液,其里面的成分会发生一些变化,会影响到准确性,因此如果去做检查一定要早起,千万不要赖床。

2、情绪不稳定

很多人可能不理解为什么心情会影响到血糖值,明明就是两个不想干的东西,其实这是因为如果我们的情绪波动太大的话就会影响到我们体内肾上腺素的分泌。

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这个物质分泌的太多进入血液后就会导致血糖值升高,因此如果大家马上要去测血糖了,一定保持稳定的心情,不要过于担心,要相信如今我们的医疗水平,悲观是解决不了问题的。

3、试纸过期

如果测试血糖的试纸超过了包装上标明的使用期限的话,就会影响它的使用效果,因此医疗机构一定要定期清理库存,不要因为医学用品的质量不达标而影响病人的治疗。

4、用力挤压手指取血

有些人在采取血液的时候,他们的血液可能不会一扎手指就会自动流出,这时医务人员可能就会用自己的手指去挤压患者的手指,让血快点流出。

一用力就有可能会出汗,或者是挤出皮肤内其他的液体,这些物质掺杂在要测验的血液里就会影响数据的准确性。

03三、空腹血糖8.5,严重吗?医生提醒:如果是这3种情况,或无需担心

1、正常人

我们的血糖会随着我们摄入食物而发生变化,如果偶尔测出的血糖是八点五但是之后再测又恢复正常了,这种情况就无需担心。

2、孕妇

孕妇的身体情况很复杂,她们的体内还孕育这一个独立的生命,因此对她们的健康更要格外注意,如果她们的血糖超过了八点五一定要及时去医院。

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3、老年人

老年人的血糖普遍都会偏高,因此他们的血糖只要在八点零以内都不用太过担心,偶尔长到八点五也不用太过焦虑。

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04四、以下习惯可以帮助降低血糖

1、饭后消食

很多人吃完了饭就喜欢躺着,躺在沙发上玩手机看电视,这样是不好的,饭后消消食不仅可以减肥还能降低血糖。

2、运动

运动可以让我们的身体变得更加年轻有活力,尤其是糖尿病患者,更需要多运动来降低血糖。

3、心态要好

良好稳定的心态可以让我们变得更加的积极乐观,而且对于血糖的稳定也是很有帮助的。

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结语:降低血糖是一个长时间的事,不要妄想一朝一夕就可以做到,应该在日常生活中的方方面面都认真注意。

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