欢迎光临
我们一直在努力

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

拥有一个孩子,是大多数家庭的心愿,但有数据显示,将来不孕不育的夫妻数量可能达到10%,有些夫妻即使能怀孕,也会因为各种问题迟迟怀不了孩子。

导致不孕不育、难以怀孕的因素很多,但与我们的生活息息相关的,就是饮食了。

如今外面卖的食物,食品添加剂太多,食材也不新鲜,很容易引起身体问题,而且有一些天然食物虽然健康,却不适合在备孕的时候多吃,吃多了容易增加怀孕难度。

迟迟怀不上孩子,医生要求改变饮食习惯后马上有孕

小欣结婚不久后就准备要孩子,可是尝试了四个多月却依然怀不上,于是决定和丈夫去医院看看。

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

本文配图均源于网络,图文无关

医生表示他们的身体没有太大问题,可能是平时的生活习惯以及精神压力导致的,还特意询问了,他们的平时的饮食喜欢。

在得知两口子几乎每天一天奶茶,时不时晚上出去吃宵夜后,医生建议他们将现在的饮食喜欢换掉。

因为,奶茶中的糖分太多,会影响身体的血糖,有的还含有奶精,其中反式脂肪酸太多,会影响人的生育能力,再加上里面过量的咖啡因,影响了小蝌蚪和卵子的质量。

两口子自然难以怀孕了。

而且夫妻俩常常吃宵夜,且不说吃的东西不健康,也会因此晚上熬夜,导致身体内分泌失调,通常出现难怀孕的情况。

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

饮食对备孕的夫妻来说太重要,想生宝宝,要吃对才行。

有四种食物堪称“避孕药”,夫妻都要少吃

1)咖啡与奶茶

  • 这两种饮料中的咖啡因,以及糖、奶精的成分都可能比较多,会影响男性、女性身体中的激素比例,从而影响卵子和小蝌蚪的质量。

  • 而且备孕的时候不戒掉,就可能在没发现自己怀孕的情况下,摄入过量咖啡因,影响受精卵的着床,从而导致流产。

  • 又或者受精卵成功着床了,却因为咖啡因的影响,发育、分裂的时候出现了意外,若没有检查出来,或没做产检,很可能最后生出有身体缺陷的宝宝。

2)芹菜

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

有实验表明,一个身体健康的男性,如果每天吃75克左右的芹菜,连续吃两周,小蝌蚪的质量和数量都会下降,导致怀孕困难。

而他们需要停止吃芹菜四个月,小蝌蚪的数量才能恢复到没吃芹菜的水平。

3)腌制和熏制食品

咸菜腌制的过程中,操作不当,或食用的时间不当,会出现大量亚硝酸盐,长期使用对身体有害,影响生育能力。

而且市售的咸菜中还含有大量的食品添加剂、盐等,同样不利于备孕。

熏鸭等食物中会产生多环芳烃类物质,危害身体健康,导致生育能力下降。

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

而且,一些不良商家为了成品好看、降低成本、增加成功率,会用硫磺来熏制食物,长期摄入,会导致人的身体隐藏毒素,自然难以怀上孩子了。

4)油炸食品

油炸食品的油脂超标,会导致身体发胖,体脂率过高的男性、女性生育能力会下降。

而且食物在油炸的过程中,会产生多环芳烃类物质杂环胺类物质,以及反式脂肪酸,它们对身体都有很大伤害,反式脂肪酸也是会直接引起不孕不育的。

哪些食物可以提高怀孕几率呢?

蛋白质含量高的食物

鱼虾类、豆类、奶制品、蛋类食物中都含有丰富的优质蛋白,备孕期间,最好不要只靠猪肉、牛肉来补充蛋白质,这些食物也可以多吃。

几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

优质的蛋白质是卵子和小蝌蚪的重要组成部分,可以提升他们的质量,提高受孕的几率。

富含叶酸的食物

备孕的时候,夫妻双方都需要补充叶酸,来提高卵子和小蝌蚪的质量,增加怀孕几率,而且叶酸还能预防出生胎儿身体有很大缺陷。

生活中,菠菜等绿叶蔬菜中含有丰富叶酸,动物肝脏以及酵母中也含量丰富,但是动物肝脏不能多吃。

多吃谷类、豆类、坚果食物

大豆、燕麦、花生等豆类、谷类、坚果可以刺激雌性激素的分泌,促进女性排卵和受孕。

当然,食物健不健康,也与烹饪手法有很大关系,清蒸、水煮、爆炒都是比较好的。

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 几种常见食物堪称“避孕药”,备孕的夫妻需注意,以免怀孕困难

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活