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经期排毒养颜补血的甜品

虽然女生来月经,是一件很麻烦的事情。但是女生来月经期间,可以排除体内的毒素,还可以促进女生体内的造血功能。所以女生别把来月经当作一件糟心事情,还是要在经期中保持愉悦的好心情,这才有助于身体健康。

 

今天想给大家分享经期排毒养颜补血的甜品。

一、番薯糖水

【食材】:红薯,枸杞,生姜片,红枣,红糖。

【做法】:1.红薯削皮,切块

2. 红枣去核。

3. 红薯,枸杞,生姜片,红枣,红糖一起放入锅中,加入适量清水煮熟。

 

二、红豆西米牛奶糖水

 

经期排毒养颜补血的甜品 

 

【食材】:红豆,西米,黑糖,牛奶。

【做法】:1.红豆提前浸泡3-4小时。

2. 锅中放入清洗,煮沸后,加入西米,西米一边煮,一边搅拌,先煮20分钟,然后盖上盖子焖30分钟。

3. 红豆放入锅中,加水,大火煮沸后,小火煮至红豆软烂,再加入西米一起煮5分钟,加入黑糖,熄火。熄火后5分钟加入牛奶。

 

这些经期排毒养颜补血的甜品真的是绝绝子,不妨试试!

 

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