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抑郁症——永久的黑暗

虽然说现在人们的生活水平提高了,但是人们的工作压力却越来越大,面对这种压力有些人不堪重负,得了抑郁症。严重地影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗?下面让我们一起来了解一下吧。

抑郁症患者中自杀的人多吗?

自杀是生命终结的一种极端方式,是人们在绝望之际所做出的一种选择。

在全球,约9%的人报告自己在一生中至少有过一次自杀想法,约2.5%的人在一生中至少有过一次自杀企图。

男性自杀的可能性是女性的4倍,且女性更可能去尝试那些不会致死的自杀方式。

抑郁症——永久的黑暗

导致自杀的主要因素包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、物质成瘾等精神及心理疾病;其中,由抑郁症所导致的自杀率是最高的。

1、躯体症状

抑郁症患者常常伴有一些躯体方面的症状,比如吃饭没胃口,体重下降,失眠,心慌,便秘,躯体的不适甚至疼痛感,这种疼痛感可以发生在身体的任何部位。

可能由于中国人不善于或不愿意表达自己的情感症状,但对躯体方面的症状不太避讳,因而,很多这类患者会到综合医院去诊治,经过各种检查,却仍找不到疼痛的原因。

2、常会烦躁,还会经常绝望

在生活当中,遇到一些棘手的事情时,我们常会感到很烦躁,这是很正常的情况。然而抑郁症的患者也会出现这种症状,不过这类患者可能会经常感到烦躁,可能会为一些小事而大动肝火,精神状态也会变差,这是需要及时治疗的。

3、思维变得越来越迟缓,自我评价越来越低

随着抑郁症的逐步发展,患者会有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现,无论是工作还是学习都提不起兴趣,面对问题也会犹豫不决,什么都不想做。以往能完全胜任的工作和学习,现在也感觉无力应对。

抑郁症——永久的黑暗

怎么预防抑郁症?

1、多沟通交流

在生活中要与朋友多交往,不要总是一个人闷在家里。通过与朋友交流,可以把一些压抑在自己内心的不满、压力等宣泄出来。而且跟朋友在一起,可以逛逛街、看看电影、去旅游等,培养自己的兴趣爱好。

2、要多参加体育运动

体育运动不仅可以强身健体,而且可以在运动中享受很多乐趣。就算是很普通的一个散步,当我们散布在一个安静优美的大自然环境中时,那种回归大自然的感觉也可以让人心旷神怡。

以上就是关于抑郁症的情况,希望大家能够有所了解,对于抑郁症的情况,大家一定要重视,虽然不是什么大的疾病问题,但是对自己的身心健康还是会有所影响的,也会影响正常的工作学习。

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