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81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

导语“古人云:“想要小儿好,三分积与寒”这句话的意思就是,想要孩子身体好,就不能让孩子吃的太饱,也不能给孩子穿的太多,过于贪恋室内。”

刘爷爷是个退休了十几年的老中医了,他发现现在很多孩子,多多少少都会有几分积食的症状出现,其实,现在孩子出现积食的情况有几点原因,首先就是,现在的生活质量逐步提高,孩子的伙食也越来越好,几乎不会缺衣少食,但正因如此,孩子才会出现了积食的症状,其次就是,孩子没有一个良好的饮食习惯,所以就导致了,孩子食物不能完全消化,从而形成了积食。

81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

其实孩子大部分的疾病都与积食有关,只不过,有些家长不明白,看到孩子面黄肌瘦,就以为孩子是营养不良所引起的,其实孩子积食会引起脾胃虚弱,脾虚会引发肠胃运转不畅,营养无法输送到身体的各个部位,从而出现营养不良,面黄肌瘦等情况,那积食究竟是如何出现的呢?

81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

其实积食出现的请况就这几点,只要平时多注意,对于预防积食也是有很大帮助的。

  1. 孩子吃的太多

孩子的自制力是比较差的,遇到自己喜欢吃的食物,就算吃撑了,也要在吃点,所以这时就需要家长来帮助孩子掌握这个度,让孩子不要吃的太多,尤其是晚饭,很多孩子吃完饭后就睡觉了,所以晚饭孩子尽量少吃大概吃个七分饱就够了,吃的太多的话会给脾胃造成负担的,因为脾胃晚上也是需要休息的,所以晚饭期间不易过饱,适合吃一些易于消化的食物,以免给脾胃造成压力。

81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

2.吃的太好

很多家长怕孩子“输在起跑线上”,每天给孩子补上加补,营养没吸收多少不说,反而把孩子补成了一个小胖子,而且身体素质还不怎么样,其实这就是因为孩子每天大鱼大肉的,反而导致了肥胖,而其中消化不了的食物堆积在肠胃中,就形成了积食,时间一长脾虚导致了营养不良,孩子自然体质就下降了,所以少给孩子吃大鱼大肉,多吃易于消化的食物,消积导滞对孩子后期的发育才是最好的。

81岁退休中医自述:孩子养成这个习惯,或能预防积食

孩子积食如何消除?其实孩子养成这个习惯,消食真的很简单。

孩子积食大多数都是实证,首当其冲的当然是平时有一个良好的饮食习惯,其次就是配合着中医的消食水,慢慢调理脾胃,舒缓积食,这里推荐家长可以试试含中药的消食水,比较好用,而且配方中的山楂、山药、鸡内金、沙棘等同源药物对于消除积食都有着不错的功效,这也是大多数家长选择的原因,很多家长可能会存疑,这个含中药的消食水真的有那么好用吗?其实家长可以先买一盒试一下,很多效果凭我自己说也没有用,但这个含中药的消食水对于缓解积食、预防积食来说效果很棒,再配上小儿推拿效果也会更好,

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家长也可试试饭后顺逆摩腹100下,也有促进肠胃蠕动的效果。

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