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吐司面包属于碳水化合物吗?量是多少呢?

吐司面包是我们日常生活之中经常吃的一种面点,吐司面包里边自然有碳水化合物,面包的种类不一样,带有的碳水化合物化合物的成分也是不一样的。

一般的吐司面包带有的碳水化合物是很大的。因此常常吃面包也是造成长胖的一个关键的原因。碳水化合物要防止摄取过多,要重视饮食均衡。我们看来一下这些方面的內容。

吐司面包属于碳水化合物吗?量是多少呢?

吐司面包是碳水化合物吗?

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,因为它含有的氢气的占比为二比一,和水一样,故称之为碳水化合物。它是为身体出示能源的三种关键的营养元素中最便宜的营养元素。

比如每两片吐司面包中带有11.1克的碳水化合物,0.6克人体脂肪,以及3.1克蛋白。但是全麦吐司与普通的吐司面包的营养成分还是不一样的,但是瘦身人士还是推荐吃全麦吐司比较好哦!

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