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红枣补血可养颜,但怎么使用才真正发挥其功效,多数人不知道

红枣补血可养颜,但怎么使用才真正发挥其功效,多数人不知道

红枣大家肯定都很熟悉了,作为一种中药材也作为一种食物时常出现于我们的日常生活饮食之中。红枣补血养颜也早以深入人心,红枣汤、红枣茶,甚至红枣奶,形形色色,种类繁多,都纷纷打上了补血养颜的标签。确实,红枣是可以补血养颜,但是需要怎么使用才能真正发挥它的功效或许你就不知道了,其实很简单,注意一下几点小小的细节就可以了。下面带大家一起了解一下,文章不长,喜欢的朋友可以认真看完。

红枣补血可养颜,但怎么使用才真正发挥其功效,多数人不知道

首先我们来看下红枣功效,至于红枣是什么这里就不介绍了。红枣别名干枣(《别录》)、美枣(《别录》)、良枣。《本草纲目》记载:红枣味甘,其性辛热而无毒。《中药学》认为,红枣具有健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性等功效。《本草经疏》也记载:"红枣入足太阴,阳明经。"“其功能主治补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒。治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡。妇人赃躁。”《药品化义》同样记载:"红枣养血补肝。"医学名家李杲同样说过:红枣温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。所以,从古籍到中药学可以得出,红枣补血的功效是确确实实存在的。

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然而,红枣的补血是不是就如我们日常那样直接把红枣丢进去煮粥,丢进去泡茶就可以了呢。答案肯定是错误的。红枣的补血正确使用方式需要注意一下几点的。

第一点,红枣补血的是红枣肉,而非整个红枣。所以我们在用红枣补血的时候并不是把整个红枣直截了当的丢进去煮,而是需要把红枣掰开去核再煮。我们来看看红枣核的药用功效,李时珍指出:常含枣核令口行津液,咽之佳。从这点上看,枣核具有止渴生津,促进唾液分泌的功效。第二点,红枣核还具有润肠通便的作用,相关研究表明,枣核与膳食纤维搭配可促大便排泄。所以说,从哪点上看,红枣核与补血都是拉不上一点关系的,从其功效来看,生津止渴,润肠通便排毒甚至还有着些清热的效果,甚至按某些医家的观点,可能还是“败血”,而不是补血。所以如果我们用红枣来补血,一定是需要去核的,什么红枣茶、红枣粥在放红枣之前,请把核去掉。

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 第二点,红枣茶、红枣粥是不是适合长时间饮用、服用进行调养呢。这也是不建议的。宋代医学名家大明曾说过︰有齿病、疳病、虫人不宜啖枣,小儿尤不宜食。明代名家李时珍也说过︰今人蒸枣多用糖、蜜拌过,久食最损脾、助湿热也。啖枣多,令人齿黄生。故嵇康《养生论》云︰齿处晋而黄,虱处头而黑。从这些医学名家的记载中,我们可以看到红枣作为一种中草药,其主要功效是用来治病,而长期服用是不建议的。按照李时珍的说法,红枣多加糖不仅仅没补血之功效,反而可能导致损伤脾胃,消化不良,助长湿热之气。所以说,红枣茶、红枣粥就一定要少放糖,不然会恰得其反。小儿而言,确实不适合长时间使用红枣。

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今天就和大家聊到这里吧,希望能对大家有所帮助。喜欢的朋友请点个关注及分享。

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