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尿酸高要少吃醋?不妨试试吃这2种食物,或能促进体内尿酸排出

高血脂,高血压,高血糖是常见的三高。但是对现如今社会来说,还有一种疾病也在慢慢的兴起,发病率也逐渐上升,那就是被很多人称之为第四高的痛风。

确实现在很多人都患上了痛风,患上这种病后,多数人认为就不能再吃酸性的东西了,否则会让病情加重。而且在有的地方还一直有这样一种说法:酸性体质的人更容易生病,碱性体质的人免疫力更高一些。

尿酸高要少吃醋?不妨试试吃这2种食物,或能促进体内尿酸排出

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其实对于这种说法并没有什么科学依据,体内血液的酸碱度若在正常范围内总体来说是呈现弱碱性的,并不是什么酸性的体质,而对于痛风患者也不是吃东西的时候,遇到酸性的食物就不能吃了。

就拿最具代表性的醋来说,它的酸性成分是乙酸,这种物质进入人体后会形成二氧化碳和水,这并不是酸性的产物。因此对于痛风患者来说,吃醋不会对健康带来不利的影响,也不会加重病情。

其实除了醋以外,对于尿酸偏高的人,不妨试试下面这两种食物,或许会有助促进尿酸排出。

尿酸高要少吃醋?不妨试试吃这2种食物,或能促进体内尿酸排出

柠檬水:生活中很多人都喜欢把新鲜的柠檬切成小薄片,用它来泡水喝,其实对于这种饮水方式是非常好的,远比那些售卖的柠檬汁要好得多,而对于痛风患者来说,这种饮品也是可以放心喝的。

因为柠檬是含维c较高的水果,除此之外还富含多种营养物质。除了维生素c以外,维生素e、钾、镁、磷等都非常丰富。无论是直接吃还是用它泡水都非常酸涩。

但是这种饮品对于痛风患者来说并不会带来不利的影响,反而因为柠檬的营养再加上柠檬水,给痛风患者还会带来一定的好处,有助于稀释血液中的尿酸,促进体内尿酸排出,反而有助健康。

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奶制品:奶制品在生活中非常常见,已经成为生活必需品之一,常见的有牛奶酸奶等等,而对于痛风患者来说,以及尿酸较高的人群是不能喝酸奶的。

其实对于这种说法是不正确的,酸奶因为自身制作的原因是由牛奶发酵而成的饮品,极易被身体吸收利用,进入身体后才会有碱性的成分。

所以对于这样的饮品,对于痛风患者来说也是可以放心饮用的,而且奶制品中含钙量较高是日常补钙的首选,尤其对中老年人来说,每天喝上一袋牛奶还能起到预防骨质疏松的效果。

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