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90后出现白头发怎么办?试试这样做,或能帮你摆脱“小老头”形象

年龄最小的90后你已经20岁了。很多人在听到这个数字时,都忍不住感叹时光的飞逝。

许多人40岁左右时头上才会出现白头发,而因此发愁,但是生活中很多二三十岁的年轻人,白头发也在日益增多。而且据统计发现在这些提前长白发的人群中,超过2/3的是90后。

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为什么90后会成为长白头发的主力军,究竟是什么原因造成的这种现象呢?

其实出现这种状况也就是少白头也是家族遗传的原因,其次就是后天性的,现在人生活压力工作压力日益增大,就好比一座山一样压在我们的肩膀上,焦虑,烦恼等不良的情绪经常出现。

这种状况下长期得不到调整就会反映到我们的身体,或者是面容上表现出脸色憔悴,头发枯黄是很多年轻男女的常态,更甚至有些年轻人的头上还出现星星点点的白头发。

除此之外,对于很多注重养生的人,还认为中医有讲,肾其华在发。也就是说如果肾精不足、肝肾亏虚,是导致白发早生的根本原因。

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年轻人出现白头发会影响外在颜值,让你比同龄的人更显老。对于这种现象虽然存在一定的遗传因素,但却是可逆的,在一些常见的治疗办法中,很多人都在追求既简单又安全有效的方式。

而我国中医讲究食疗滋补,身体健康,通过食疗的方式或许能有助恢复黑发,而且还不会对身体产生什么副作用,带来什么不利的影响。

中医认为每天早上7:00~8:00,下午3:00~4:00是人体吸收营养相对较好的时间段,若能在每天的这两个时间段内喝上一杯三黑桑葚芡实粉,对治疗少年白发的效果非常不错。

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其方法也非常简单,只需要将黑豆,黑米,黑芝麻以及紫薯,山药,核桃,枸杞,等食材打磨成粉,用温水冲泡,直接可以饮用,每天两次。当然如果感觉麻烦的话,其实市面上也是有售卖产品的。

这是因为黑米有调中气,主骨节气,瘫痪不遂,常年白发等功效。尤其是对体质虚弱,头昏,贫血,白发,腰膝酸软等效果明显。

黑芝麻中富含蛋白质和脂肪,除此之外,糖类维生素以及卵磷脂以及钙铁等营养成分也非常丰富,这些物质都是头发生长所必须的营养成分。

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黑豆也是生活中常见的黑色食物,又有乌豆的说法,含丰富的蛋白质以及多种矿物质和微量元素,中医认为,黑豆味甘性平,有养血平肝,补肾壮阴之功效,可补虚黑发。

桑葚中含有人体大量所需的营养物质,尤其是含有乌发素,可有助于头发变得乌黑亮着,起到美容的效果。

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