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想要一头靓丽的黑发,试试吃这个乌发明目方

中医认为发为血之余,发为肾所主;肾之华在发,血之荣在发。要想使头发乌黑,不仅是要精心护理外部,更要务使肾之精气旺盛,因此,药膳在乌发美容中有非常重要的作用。要使眼睛明亮,则可多食对眼球和视神经有帮助的食物,如:肝脏、河鳗、胡萝卜、油菜菜、茼蒿、芥菜等。

想要一头靓丽的黑发,试试吃这个乌发明目方 

 

今天小编就给大家介绍一个乌发明目方——桂圆莲子粥,它适用于心脾虚引起的心慌、失眠、体虚乏力、须发早白、头发脱落等情况。

 

原料:桂圆肉、莲子各15克,红枣 5 颗,糯米 50 克,白糖适量。

 

做法:

1莲子去皮、心,洗净;红枣去核,洗净。

2将糯米、红枣、桂圆、莲子倒入锅内,加适量水,大火烧沸,小火煮熟,加白糖拌匀即可。

 

小提示:桂圆补心脾,是滋补美容的良药;莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心神之功效,《本草拾遗》载食莲子可使头发乌黑不老。桂圆莲子粥可经常食用,尤其是心脾虚的患者。内热盛、大便干燥者不宜服用。

 

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