欢迎光临
我们一直在努力

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

导语:当今社会提倡男女平等,女性不用在像旧社会一样唯唯诺诺,相应的女性要承担的压力也变得更多,不仅要照顾家庭,还要在外工作,其中不乏出色的女强人,一个人当成好几个人在用,甚至有时候要比男性还要辛苦,因此女性的健康问题越来越被重视。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

人的一天有三分之一的时间都是在睡觉,这是大脑在持续兴奋之后自发的行为,但是在睡觉之前总是会做一些其他的事情,那么女性在睡觉之前会做什么呢?看书、美容、玩手机、哄孩子等,总之就是在忙,下班回到家还是不能清闲。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

但是不管你在忙什么,都不能忘记解决自己的”生理需求“,吃喝拉撒睡是一个人正常的生理需求,当然也包括女性在内,女性睡前一定要尽早解决的生理需求就是——排尿,睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

正是因为女性现在越来越独立,工作和生活更加繁忙,所以女性对自己的关注越来越少,基本都是忙着忙着就睡了,连上个厕所都没有时间,经常都要憋尿,就会导致身体不适,不要强忍这个“生理需求”,那么经常憋尿对女性身体的危害有哪些呢?

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

【提高睡眠质量】

排尿是人的正常生理需求,不要觉得不好意思,睡前若是没能排尿,那么身体的毒素不能及时排出体外,睡不安稳的话就会半夜清醒,增加身体负担,这样的情况就让睡眠质量大打折扣,睡不好觉就没有精神,影响第二天的工作,因此在睡前解决这一个生理需求,能提高我们的睡眠质量,有利于身体健康。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

【缓解痛经】

女性是个非常神奇的存在,是一个月要流七天血都不会有危险的生物,这是因为身体构造的特殊性,而且大部分女性都要经历月经期间的痛苦,腰酸腹痛,做什么都会没有精神,因为子宫和膀胱距离很近,女性在睡前憋尿就会压迫到子宫,时间长了就会是子宫的位置后倾,影响子宫正常的排毒,痛经问题也会加重,所以睡前及时排尿能缓解痛经症状。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

【避免膀胱癌】

膀胱是人体排尿的器官,当膀胱正常开合的时候,就能将尿液排出体外,我们的尿液大多是身体不需要的“废物”,女性在睡前不能尽早排尿,尿液在膀胱中堆积就会增加膀胱的负担,而且还会侵害膀胱健康,细菌滋生诱发癌变。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

【减少尿路感染】

憋尿这件事本身就不是什么好事情,但是在生活工作中难免会遇见不能尽早方便的情况,这就会让膀胱变大,血管被压迫出血,给细菌机会造成感染发炎,引发尿路感染,一般情况下,睡眠的时间在6到8小时左右,这样长时间的憋尿对膀胱的伤害可想而知,为了避免尿路感染的情况,睡前一定要尽早解决这一“生理需求”。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

【避免其他疾病】

上文中说到了不及时排尿,就会让细菌滋生,危害到膀胱的健康,实际上不止膀胱会被伤害,当细菌繁衍到一定程度的时候,它们还会浸入身体其他地方,引发其他炎症,而且长时间憋尿还会造成小便失禁,要是不想断奶多年还尿床,睡觉前还是乖乖解决排尿这个生理需求。

女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

结语:关于这个问题,不止女性要注意,男性朋友们也不能忽视,不要强忍着,及时解决才能睡个好觉

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 女性健康:睡前尽早的解决这个“生理需求”,对身体的好处有很多

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活