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空腹喝豆浆可以吗?答案:不行!

我们很多人都知道空腹不能喝牛奶,那么豆浆呢?空腹状态下可以喝豆浆吗?

空腹喝豆浆可以吗?答案:不行!

有的人在早上空腹喝完豆浆之后也会出现一些不是症状,空腹喝豆浆真的会伤胃吗?为什么喝豆浆后有人会腹痛拉稀呢?

首先我们先来了解一下,空腹喝豆浆会发生什么——豆浆富含植物蛋白,如果空腹喝豆浆,植物蛋白就会与胃酸结合,形成蛋白质结,堆积在肠道内,从而对胃肠道黏膜造成一定的刺激。

所以空腹状态下喝豆浆,是有可能导致胃痛、胃胀的。

但如果有朋友喝了豆浆之后有腹痛、腹泻的情况,可能还与豆浆没煮熟有关。因为豆浆在熬煮的过程中,是会出现假沸现象的,而且豆浆含有胰蛋白酶等物质,如果没有彻底煮熟的话,就会对我们的胃肠道造成一定的刺激甚至是损害,从而出现腹痛腹泻。

或是大豆经熬煮之后,豆浆在肠道内产生过多气体,肠胃虚弱者就有可能会加重腹痛腹泻现象。

如果我们长期因上班、上学等原因,没有好好吃早饭而又空腹喝豆浆的话——会导致蛋白结不断地在胃内堆积,久而久之是有可能会引发结石或梗阻的!

看到这里,你还会选择空腹喝豆浆牛奶吗?

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