欢迎光临
我们一直在努力

高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

几乎是每4个成年人就有一个高血压。怎么会有这么多高血压人呢?其中一个最主要的原因就是遗传。

高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

高血压具有明显的家族性

父母均有高血压,子女高血压发病率高达46%,同时约60%的高血压患者有高血压家族史。

1、父母中有一方于55岁前发生高血压者,其患高血压的风险增加一倍;

2、父母双方均于55岁以前发生高血压者,其患高血压的风险增高2.5倍;

3、父母于55岁以后发生高血压的子女患高血压的风险无明显增加。

也就是说,若父母一方或双方于较年轻时发生高血压,未来发生高血压的风险显著增高。

这也许就造成了恶性循环,越来越多的人患高血压。我们没用选择父母的权力,王医生的妈妈也是高血压,哥哥也是高血压。但王医生还是觉得越是有家族史的朋友,生活中越应该重视,越应该从小就预防高血压。

高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

心血管王医生的理解:

虽然遗传改变不良,但健康的生活习惯肯定会推迟高血压的到来,肯定会降低高血压;啥意思呢?如果一个人这辈子注定了遗传性高血压,但如果我们从小就养成健康的生活方式,那么肯定能推迟高血压的发病年龄;您不重视可能0岁就高血压,您重视了或许50岁才高血压;这能一样吗?最少少吃20年药,对心脑肾血管少20年损害。如果您重视您的血压或许只有140/90,您不重视有可能180/110,吃一片降压药和吃3片降压药能一样吗?

当然高血压不仅和遗传有一定的关系,还有生活中的很多不健康习惯有必然的联系:

高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

1、口重

我国饮食习惯,都喜欢盐重,还有好多人都喜欢在外面吃饭,餐馆里面的饭菜都是盐多,好厨师一把盐。

我们平均每天食盐10-12g左右,而健康食盐建议是5-6g左右,当然我们也无法每天去称量5g。一方面需要从小养成地盐口味清淡的习惯,一方面从现在开始逐渐减盐。

除了对盐的要求,还有就是高油、高热量、高脂肪都不利于血压控制。

2、抽烟喝酒

这两种习惯是明确会导致血压升高的不良习惯,无论是临床所见,还是大规模的调查结果都显示抽烟喝酒会升高血压。

3、不运动,肥胖

很多人,没有运动的习惯,也有很多人以各种借口不运动,最终导致血压升高;近期的研究显示久坐的危害和吸烟几乎相当。坚持有氧运动,明确是利于血压控制的,所以,不运动、肥胖都可能会导致高血压。

4、熬夜、压力大

现代生活节奏和生活方式的改变,生活工作压力的加大,熬夜,不规律作息都会造成血压升高。

我们无法选择自己的出身,我们的父母给了我们无法选择的皮肤、头发、血液......甚至包括把他们的高血压也带给了我们,可是我们除了感恩、孝顺还有什么?

高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

先天的是无法改变的,我们只有改变后天的生活方式;父母或许给了我们高血压的基因,但父母并没有让我们吸烟酗酒,没有让我们懒惰,没有让我们胡吃海喝,没有让我们不健康生活;哪个父母不希望自己的孩子健健康康?

不管我们有没有高血压基因,都要养成健康的生活方式,把高血压抛远!

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 高血压会遗传吗?怎么办?还和哪些生活习惯有关系?#金猫榜#

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活