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动辄头颈大汗淋漓,尤其是在吃饭的时候,是因为阴虚吗?教您调理

导语:有些朋友在秋冬两季,可能和正常人没有什么区别,但如果气温升高,或是来到夏天,只要稍微动一动,尤其是头颈的部位,就会哗哗地流汗,就好像做了什么剧烈运动一样。这种情况在吃饭的时间,更是特别明显。有时候汗滴甚至会流进饭菜,又不便又难堪,给生活和健康都带来了非常大的困扰。

有些养生爱好者可能会说,动不动总是头颈流汗,多半是身体"阴虚"了,阴虚导致身体水液亏损,血气没有办法正常扩散,全部淤堵在身体的”上行“部位,也就是头部,头部温度急剧升高,无法进行调节,也就会出现类似的头颈流汗现象。

动辄头颈大汗淋漓,尤其是在吃饭的时候,是因为阴虚吗?教您调理

动辄头颈大汗淋漓,尤其是吃饭的时间段,真的是阴虚吗?

中医说:是,但却不完全是。

诚然,如果阴虚症状比较明显,身体津液和水液缺损过多。津液和水液作为人体血气运输的载体,血气的扩散也会受到影响。大量的血气在距离身体中部最近的头部聚集,温控失灵,自然动辄大汗淋漓的情况也会出现。

但是朋友们遗漏了一个非常关键的现象,就是大部分头颈出汗者,往往只有头颈疯狂出汗,但是身体却并没有明显的异常,甚至根本没有出汗的苗头。

按理来说,如果因为血气停滞在身体中部,整个上半身都应该疯狂流汗才对。这明显与实际症状不符。

所以,医生认为,动辄头颈出汗者,不仅存在阴虚的症状,还存在“湿热淤堵”的情况

简单来说,就是所谓的阴虚并行湿热。湿气在身体盘踞的时候,会将血气扩散的一些重要关口穴道瘀滞。大量的血气没有办法扩散到身体的其他地方,也就相当于堵住了“下行”的出口。

加之本身阴虚症状者,血气上浮,更多的气血淤积在头顶,自然就会出现类似动辄头顶出汗,但是身体流汗情况正常的现象。还请有趋向的朋友能够辨识清楚。

动辄头颈大汗淋漓,尤其是在吃饭的时候,是因为阴虚吗?教您调理

那么,动辄头颈流汗的人,为何在吃饭时,症状会加重?

其实这仍然是和血气有关,中医认为,吃饭就是人类摄入精谷,继而获得能量的一种方式。

吃下去的精谷都会通过脾脏进行转化,而脾脏同样也是掌管身体水利循环,分泌津液的重要器官之一。

结果就可想而知了,当我们在吃饭的时候,脾脏的工作也会进入高峰期,大部分的精力都会维持在谷物转化,提供能量上。因此水液分泌的功能也会因此而减弱。加之本身头颈出汗者,存在脾虚亏阴,阴虚湿热并行的症状。水液分泌提供进一步下降,自然上行血气淤积的情况也会更严重,流汗情况也会更加明显。

既然了解了头颈动辄出汗的原因,是因为阴虚症状明显,并且伴随湿热淤堵的症状,那么应该如何进行调理解决呢?

动辄头颈大汗淋漓,尤其是在吃饭的时候,是因为阴虚吗?教您调理

存在明显的阴虚症状,加之湿热淤堵情况出现,应该如何调理治疗?

方法一:通过饮食调理,针对性地多吃滋阴排湿食物

例如常见的牛奶,鸡蛋,青菜,菠菜等食物,都有一定的滋阴补液效果,从而对缓解阴亏,提供阴液起到一定的帮助效果。

而例如西瓜,柚子等水果,也可以通过利水导疏的方法,来加快身体排出湿气的效率。

当然,最好的方法,仍然是保持正常且科学的饮水习惯,喝水不仅能提供阴液分泌的原料,同样也是加快水循环,排出湿热的最好方法,根据科学的界定每天饮用800到1500ml的水即可。

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方法二:通过中药调理,补阴祛湿

常见的中药,例如沙参,玉竹,石斛等,都能起到不错的补阴平体的效果。还有一些具体的中成药,比如六味地黄丸,知柏地黄丸等,也可以在医生的计划下进行服用。

而除湿的具体中医方法,例如常见的针灸,刮痧,按摩等,也能起到不错的效果。或者利用黄芪,白术,茯苓等除湿健脾的中药辅助摄入,继而起到更好地养生滋补效果。非常推荐大家进行尝试。

方法三:通过日常生活习惯改善

如果长期存在头颈出汗,且用中药调理或是中医治疗,都不能起到非常好的改善效果。往往说明生活习惯方面存在一定问题。

比如衣物的选择,如果不分季节,总是将自己捂得紧紧的,自然也会更容易流汗,长期流汗造成了身体温控和毛孔排汗的习惯性,也容易形成这种频繁头颈流汗的现象。

另外,比如内分泌失衡,激素紊乱,也会造成头颈流汗现象反复出现。想要调节内分泌,例如一些常见的恶习,抽烟喝酒等最好避免,且适当保持运动,维持规律的作息,都是非常重要的做法,还请牢记。

动辄头颈大汗淋漓,尤其是在吃饭的时候,是因为阴虚吗?教您调理

结语:头颈频繁出汗,大抵是因为阴虚,且可能伴随湿热淤堵的症状,还请大家能够辩证地看待身体症状,继而采取相应的针对方法治疗。另外,湿热并行阴虚的各种调养方法, 也希望能对有此类症状趋向的朋友起到一定的帮助作用。更好地推动您养生和健康的稳步发展。

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