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肝阳虚的人如何保养?

现在,对于肝阳虚,历代医家论述的不多。但是,人体所有的脏器都是有阴有阳的,肝脏当然也不例外。

 

肝阳虚之人,表现在肝的生发功能不足,肝木郁陷,出现肝经失煦,导致经络不通的情况,从而引发腹痛、腰痛、男性疝气、女性小腹痛。筋膜失于温煦,则导致四肢蜷缩疼痛拘急,这也是一种肝风内动。同时,肝血失于温煦,导致肝血凝滞、浊邪内生,从而出现腹痛、腹胀、失眠多梦、夜里癫狂等症状。

肝阳虚的人如何保养? 

阳虚可以吃一些补肾阳的食物,如羊肉,羊肾,枸杞子,鸡肉,麻雀,鹌鹑,乌鸡,如果阳虚便秘,可以吃些温补又通便的食物,例如海参,核桃仁,海虾等,如果是阳虚泄泻者需补泄的食物如鲢鱼,河虾,糯米。

 

肝虚可以吃生地黄、熟地黄、何首乌和枸杞,日常生活中也可以多吃一些桑葚和酸枣。

肝阳虚的人如何保养?

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