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女人常吃猪皮能抗衰老?再三提醒:除了让你长胖,没别的帮助

女人常吃猪皮能抗衰老?再三提醒:除了让你长胖,没别的帮助

相信很多人都听过这样一种说法,就是吃猪皮或者吃猪脚能美容养颜抗衰老,尤其是用花生炖猪皮,效果非常明显。

其实有这样的说法,多半是因为“以形补形”的观念影响,认为猪皮中富含胶原蛋白,进而能改善人体皮肤状况,其实这种认知是非常错误的,是存在误区的。

说到吃猪皮能补充胶原蛋白抗衰老,不得不让我们提出疑问,那就是通过饮食,吃进去的胶原蛋白,有多少能够如愿到达皮肤上?还有很多人担心,我们通过饮食摄入的这些食物,会不会也是含高脂肪高胆固醇的,进而引发肥胖或者其他的一些疾病。

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那为什么美容养颜要再三强调补充“胶原蛋白”呢?

有研究发现胶原蛋白是人体内含量最多的功能性蛋白主要分布于皮肤、骨骼、肌腱上作为一种蛋白质占人体总蛋白的30%左右,而位于皮肤上的胶原蛋白含量却占到70%以上。

也正因如此可以使我们的皮肤光滑饱满细腻,更显年轻,这都是胶原蛋白在做着努力支撑,但是随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白含量会逐渐减少,慢慢的皮肤失去弹性,开始出现皱纹、色斑,出现衰老的迹象。

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那么想要通过饮食的方式达到补充“胶原蛋白”的目的可行吗?

胶原蛋白大多存在于动物身上,尤其是猪皮和猪脚,是最容易吃到的食物,对于爱美的人士来说,为了补充胶原蛋白,使肌肤细腻有光泽,也会时不时的选择吃一些猪皮或者猪脚。

但很多人疑惑,通过吃猪皮、猪脚中的胶原蛋白真的就能被作用到我们的皮肤上吗?有专家研究发现其结果是不可能的。

这是因为食物中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质,不能被人体直接吸收,一旦进入消化道后会被分解成一个个有氨基酸组成的小片段,名为多肽。之后再经过一系列的切割转换,形成游离氨基酸等等,吸收到小肠黏膜细胞中在经过降解成为游离的氨基酸,被人体吸收进血液中。

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由此可见,从动物身上补充的胶原蛋白在经过一系列的转化以后,已经不再是原物质而变成了氨基酸。

氨基酸随着血液运输到身体的各个部位,参与各种生理过程,根据身体的需要转化成相应的蛋白质,所以吃胶原蛋白和吃别的优质蛋白在本质上是没有任何差别的,最终都需要消化转换成氨基酸,在身体内被利用,重新组合。

听到这里相信很多爱美的人士都感觉被骗了好多年。为了美容使肌肤充满胶原蛋白,时不时的吃猪皮、猪脚、鸡皮的,不仅达不到相应的效果,而且这类含有胶原蛋白的物质往往还含有高胆固醇,高脂肪,高热量,真正作用到肌肤上面的真的是少之甚少,最明显的则是让你吃胖了。

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其实想要肌肤永葆年轻状态延缓衰老,在日常生活中注意食物的多样性,营养均衡摄入要注意多喝水,当然保持良好的运动习惯也是非常重要的,再就是情绪要保持积极向上,戒烟戒酒,戒掉那些不良的生活饮食习惯等等,这些对改善肌肤状态都有一定的帮助。

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