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吸烟和喝酒,哪个对身体伤害更大?你会怎样选择?

吸烟和喝酒,哪个对身体伤害更大?你会怎样选择?

现在对于绝大多数年轻人来说,都是烟酒不离身的。而于身体来说,其实烟酒对健康的影响都是不容忽视的。

但是由于受特定环境的影响,有些人不得以会抽烟喝酒,这时候他们想要了解,到底是吸烟对身体的伤害大,还是喝酒对身体的伤害更大呢?

吸烟和喝酒,哪个对身体伤害更大?你会怎样选择?

烟的危害:抽烟对身体的危害是非常严重的,最常见的是导致多种脑部疾病,降低血液循环,引起脑部血管出血或者闭塞,进而导致中锋或者麻痹,尤其是长期大量抽烟的人,中风的风险要比不抽烟的人群高出两倍。

抽烟的同时会吸入一氧化碳,进而降低血液吸入氧气的能力,而尼古丁则会使心跳加速,血压升高,心脏承受的能力也逐渐降低,局部出现缺血,导致动脉粥样硬化,这些都可能会引起各种心脏疾病。尤其是对30岁以上的人群,身体各项技能逐渐下降,对健康的影响更为严重。

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而且抽烟对胃部的伤害也是非常大的,尤其是本身患有肠胃疾病的人会使病情加重。患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人抽烟会使溃疡愈合速度变慢,形成慢性疾病,还会刺激神经系统,加速唾液和胃液分泌,使肠胃处于紧张的状态,影响肠胃粘膜收缩,降低食欲。

对肝脏也会加重负担,影响肝脏的脂质代谢,使血液中的脂肪增加,使良性胆固醇含量减少,恶性胆固醇含量增加,进而增加肝脏的解毒功能。

而且尼古丁还会影响血管,健康影响血液循环,使血管收缩降低新生骨骼的血量,抽烟吸入氧化碳减少进入体内氧气比例还会导致一些疼痛症状的加重。严重的还会导致内分泌失调,引发身体各种不适感。

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酒的危害:经容易导致肝病,长期大量饮酒会导致中毒性肝损伤,早期表现症状为肝细胞脂肪变性,表现为酒精性肝炎,最终导致酒精性肝硬化,男性每天喝40克酒或每两周喝多于80克酒,连续5年可以导致酒精性肝病。女性饮酒则更容易有酒精性肝病。

喝酒容易伤胃,酒精在肠道里吸收容易引起溃疡,酒精进一步刺激胃黏膜,导致胃黏膜出血,长时间如此容易诱发慢性胃炎,食欲不振,导致贫血等不适的症状,

吸烟和喝酒,哪个对身体伤害更大?你会怎样选择?

除此之外,长期大量酗酒还容易导致营养不良的现象,因为酒精属于,脂肪以外没有其他的营养物质,相反补充营养成分,特别是维生素B1则有助于戒酒,希望引起重视,

除此之外,长期喝酒酒精不仅会对肝脏和肠胃造成刺激,还容易导致口腔咽喉,食管等其他部位引起不适。

吸烟和喝酒,哪个对身体伤害更大?你会怎样选择?

那么吸烟与喝酒,究竟哪一个对身体的伤害更大呢?你又是如何选择的呢?

生活中很多人对健康养生意识越来越强烈,所以关于吸烟喝酒对身体的危害,究竟哪一个大特别在意,从酒精与烟草分别对人体的危害来说,吸烟的危害性似乎更高一些,

但是即便如此,酒精对身体的危害也是不容忽视的,所以对于吸烟喝酒的人群来说,若想要呵护健康,最好是戒烟戒酒,如果实在难以戒掉,也要做到适量总比过量对健康更有益,

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