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不要戴着口罩跑步!戴口罩运动的危害有哪些?

不要戴着口罩跑步!戴口罩运动的危害有哪些?       受到疫情的影响,我们在出门的时候都需要佩戴口罩,但是有的人在外面运动的时候还会佩戴口罩,像是跑步、跳绳等等,现在也有出现了戴口罩运动却引发其他疾病,甚至猝死的例子,在这里必须要提醒大家,出门运动注意运动强度,不建议戴口罩运动。

1、 戴口罩运动会怎样?
       如果我们平时就没有运动的习惯或基础,身体素质也比较差,那么跑步这项运动也会给我们的身体造成较大的负担。此时如果我们戴口罩进行跑步之类的运动的话,氧气的吸收量就会减少。

不仅如此,运动过程中呼出的大量二氧化碳会使口罩与皮肤的密封性更好,导致口罩内的二氧化碳增加。

不要戴着口罩跑步!戴口罩运动的危害有哪些?

2、 戴口罩运动的危害

我们人体在运动的过程中,耗氧量会逐渐增加,加上前面讲到的口罩内氧气吸收减少,二氧化碳增加,容易导致血红蛋白的氧气结合量减少,增加心脏供血负担,导致心脏以及脑部供血不足,可能会出现恶心、呕吐、视物不清、头晕头疼等症状,严重时可能会危及人的生命安全,导致猝死等。

 所以在这里建议大家在佩戴口罩时,不要进行剧烈的运动,避免出现不适症状,甚至威胁自己的生命安全。

不要戴着口罩跑步!戴口罩运动的危害有哪些?

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