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男性如果长期坚持喝枸杞子泡水,身体会收获什么好处?不妨了解下#金猫榜#

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,这是很多中年男人自嘲的一句话。确实,很多中年男人对枸杞是非常推崇的,感觉身体不如年轻的时候,就开始用枸杞泡水喝了。

那么,中年男人,选择用枸杞子泡水喝,身体会收获什么好处呢?

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首先,枸杞性价比非常高

枸杞的价格相比人参、鹿茸等名贵中药材来说,它的价格是很便宜的,绝大多人都吃得起。但是,它的养生功效非常好。价格低,效果好,性价比高,所以成为很多人的第一选择。

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其次,枸杞被中医所推崇

自古以来,枸杞就被认为是滋补养生的佳品,有“却老子”之称,中医认为它有预防衰老的功效。现代医学研究发现,枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、C和钙、磷、铁等物质,它们对身体健康非常有益。

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第三,延年益寿

枸杞子有非常好的抗氧化功效,可以帮助清除体内的自由基,保持机体细胞的年轻。经常食用枸杞子,或用其泡水能够抵抗机体衰老,有延年益寿的作用。

第四,养肝明目

枸杞中含有一种叫枸杞多糖的物质,它可以预防肝损伤,能够降低血清谷丙转氨酶 。另外,枸杞对眼睛疲劳、干涩、看不清东西、头晕眼花的症状都有非常好的缓解作用。

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第五,提高机体免疫力

如果经常食用枸杞子,能够起到扶正固本和扶正祛邪的功效,对增强机体功能和促进健康非常有好处。还能够有效提高机体的免疫力,达到抗病祛病的效果。

第六,固肾养精

枸杞之所以受到男人欢迎,是因为它对肾脏有非常好的功效,特别肾脏有虚症的男人,可以常吃枸杞,可以起到补肾养精的作用。

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枸杞子的好处这么多,难怪很多男人都喜欢。不过,如何吃枸杞也是非常有讲究的。

首先,吃枸杞要适量

很多男人有一种错误的观念,认为枸杞既然有这么多功效,那就多吃点,每次泡水时向保温杯中加一把。其实,这种做法是不对的,枸杞虽好,但千万不要过量。

每次泡水喝时,放上10粒左右就可以了,但是千万不要超过20粒。不管是熬粥还是泡水都一样。

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想要适量吃枸杞,可以用枸杞再搭配一下天然的草本泡水喝,因为经过了科学配伍,用量适当,营养成分也更丰富,对于男性身体的补益效果也会更好。

泡的时间不要太长

一般情况下,泡3——10分钟就可以了。时间过长不仅影响口感,而且还会导致营养物质流失,影响功效。因此,冲泡3-10分钟后就要立马饮用,然后再加水冲泡。

注:图片来自网络

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