欢迎光临
我们一直在努力

干桂圆能怎么搭配出养生小金方?(下)

干桂圆是由龙眼加工制作而成的,属温补食物,有着益脾开胃,补心安神,益气补血的功效,干桂圆除了单独食用外,也可以搭配其他食物食用,今天继续来给大家讲一讲,干桂圆可以和哪些食物搭配。

干桂圆能怎么搭配出养生小金方?(下)

1、银耳——桂圆银耳汤

       银耳我们通常都会用作汤料或汤水配料,而桂圆银耳汤具有健脾养心、补气益血、滋阴润燥的功效,适合心烦意乱、口干舌燥者食用,长期吃桂圆银耳汤还能延缓衰老,起到美容养颜。

干桂圆能怎么搭配出养生小金方?(下)

材料准备:干桂圆、银耳,冰糖、红枣

做法流程:

  1. 干红枣洗净、去核备用;干桂圆去皮、去核备用;银耳用温水泡发;

  2. 银耳去蒂,撕成小块放砂锅,倒清水至淹没银耳;用大火煮沸后转小火闷煮30分钟;

  3. 再放入切好的红枣、冰糖,闷煮30分钟后即可。

2、鸡蛋——桂圆鸡蛋

       桂圆鸡蛋可以很好地补气益血,适合体质阳虚者或贫血人群食用,能够改善由气血不足引起的手脚冰冷症状,还能缓解痛经。

干桂圆能怎么搭配出养生小金方?(下)

材料准备:桂圆、鸡蛋,红糖、红枣

做法流程:

  1. 干桂圆洗净、去皮去核;鸡蛋清水煮熟后剥皮;红枣洗净、去核备用;

  2. 煮沸适量清水,加入桂圆和红枣,煮沸;

  3. 再加入剥皮鸡蛋、适量红糖闷煮20分钟后即可食用。

       桂圆真是可直接食用,也可当配料的一佳品,大家不妨多试试用桂圆制作出更多美味又养生的佳肴出来吧!

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:今日新鲜事 » 干桂圆能怎么搭配出养生小金方?(下)

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活