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6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

初次给宝宝添加辅食,手忙脚乱各种找资料,家长越看越迷茫。到底先蔬菜还是先水果?辅食粉能加吗?核桃油必须要放吗?

为了不让大家和我一样走弯路,遇到同样的疑惑,整理了许多宝宝辅食添加时候遇到的问题,希望可以帮到同样的家长们

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

宝宝辅食四个“一”:

🔺宝宝的第一口辅食是富含铁的米粉

🔺刚开始先加单一食物,不要一开始就喂孩子吃果蔬

🔺新的食材要一种一种地添加,每种连吃3天,观察孩子是否有过敏反应

🔺刚开始先尝试每天吃一次辅食,吃母乳/配方奶半饱状态之后再喂

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

7-9月龄宝宝辅食原则

主食:母乳或配方奶

奶量:每天600ml以上

喝奶次数:每天4-6次

辅食次数:每天2次

辅食性状:泥糊状到碎末状

辅食吃多少:宝宝8月龄后可尝试添加蛋黄,并且逐渐达到每天1个蛋黄和50g肉禽鱼,其他谷类、蔬菜、水果根据宝宝需要而定。如果宝宝对蛋黄过敏,避开鸡蛋下增加30g肉类

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

10-12月龄宝宝辅食原则

主食:母乳或配方奶

奶量:每天保持600ml

喝奶次数:每天3-4次

辅食次数:每天2-3次

辅食性状:碎状、丁块状、手指食物

辅食吃多少:宝宝满一岁,可以尝试吃蛋清,保证每天1个鸡蛋和50g肉禽鱼,一定量的谷物类。蔬菜、水果的量根据宝宝的需要而定。

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

13-24月龄宝宝辅食原则

主食:母乳或配方奶(可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等)

奶量:每天保持500ml

喝奶次数:每天2-3次

辅食次数:每天3-4次(与大人吃饭时间一样,午睡后添加水果或点心)

辅食吃多少:每天1个鸡蛋,50-75g肉禽鱼;软米饭、面条、蒸糕、米粉等谷类物50-100g左右;尝试不同水果蔬菜(水果片或大块蔬菜)

6~24个月宝宝辅食添加难点:辅食怎么吃,吃多少,喝奶喝多少?

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