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维生素E内服和外用,哪个抗衰老效果更好?女性朋友需知晓

维生素e是人们公认的美容养颜佳品,尤其对女性来说有不错的抗氧化功效,不仅如此,还能保持女性肌肤弹性,抑制脂质抗氧化作用。可以说维生素e是女性保持年轻的法宝。

要知道维生素e,不仅是可以直接吃的营养物质,同时还可以直接涂抹在肌肤上,抗衰老的效果非常好。那么问题来了,维生素e内服和外用,究竟哪一种方式抗衰老效果更好呢?

维生素E内服和外用,哪个抗衰老效果更好?女性朋友需知晓

维生素E内服和外用,哪个抗衰老效果更好?女性朋友需知晓

首先我们来了解一下内服维生素e的好处

内服也就是直接吃维生素e的胶囊我们都知道,维生素e是一种抗氧化效果强的物质,进入人体后会抑制脂质发生氧化作用,减少自由基产生,起到抗衰老的效果。而维生素e的特性是脂溶性不仅能会消耗体内的脂肪,同时还能调节内分泌,促进雌激素的分泌。

雌激素水平是否稳定也决定了肌肤的锁水功能,保持肌肤的弹性减少周围的产生,尤其是维生素e,还能增强皮肤对紫外线的抵抗力,进而减少黑色素的出现,起到淡化色斑的作用。所以内服维生素e的好处,也就是由内而外地增强人体抗衰老的能力,达到强身健体的目的。

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接下来说说外敷维生素e:

也就是用维生素e直接涂抹在皮肤上,一般维生素e胶囊中含有大量油性物质,而这种油性物质涂抹在肌肤上可以帮助提高肌肤,保湿锁水功能还能淡化色斑,让肌肤显得更水润年轻。尤其是对皮肤上有伤口和痘痘的女性维生素,e促进新陈代谢的作用,可以帮助伤口愈合,增强皮肤抗衰老能力。

但要注意维生素e用来涂抹肌肤的时候,一定要记得不要用内服的药丸,而是需要用专门外用的维生素e。这是因为内服的药丸含很多的油脂物质,这些物质容易被肠胃吸收,对肌肤来说却是很难被吸收的物质。除非你是干性肌肤,需要用油脂物质增强皮肤的保湿作用,锁住皮肤水分,但如果是油性皮肤就不适合外用维生素e,不然会刺激皮肤分泌油脂,堵塞毛孔,导致毛囊发炎。

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而且一般医生也是建议维生素e选择内服好,因为外用比较挑人,尤其是肌肤状况,而且抗衰老的效果也不如内服的效果好。所以女性若想要保持年轻抵抗肌肤衰老,坚持每天晚饭后吃一粒维生素e千万不要多吃,避免引起不良的反应,还有就是不要长期吃维生素e,每吃完一瓶,暂停三个月左右,然后再继续吃。

虽然是维生素出现不良反应的几率很小,但也是存在这样例子的,所以当你吃了维生素e以后,出现头晕眼花,恶心想要呕吐却吐不出来的感觉,甚至肚子痛拉肚子,就要立即停止吃药了。

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如果你既不是因为吃得多,也没有在饭前吃维生素e就出现了这些反应,那说明你不适合吃维生素e。除此之外,当你在使用维生素e涂抹肌肤时,若肌肤表面出现瘙痒,红疹等不适的症状,也要立刻停止使用维生素e。

爱美是女人的天性,关于维生素e究竟是内服好还是外用好,你都了解清楚了吗?对此是否还有其他补充,可以在下方评论区留言互动,让更多人受益。也可以关注小编,每日分享健康养生资讯。

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