荔枝是凉性还是热性 什么水果是凉性水果?

荔枝是凉还是热?

荔枝既不属于凉,也不属于热,而是温水果。之所以吃荔枝会上火,是因为温的荔枝比起其他水果来说,偏热一些。所以,多食荔枝容易上火。但荔枝确实不属于热水果,其味为温、味甘酸。

荔枝是良还是热

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,荔枝味甘、酸、温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因其偏热,多食易上火,最好不要多吃。

吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

荔枝是凉性还是热性   什么水果是凉性水果?

水果有哪些?

水果的种类通常较多,常见有西瓜、梨子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等,要注意适量食用,避免食用过多对身体造成影响。

在夏天的时候多数人用冰镇西瓜来降暑,具有清热消烦、止渴解暑的作用。在日常生活中梨子用来做成水果沙拉,清凉爽口,若是有上火的人群,适当食用梨子能够帮助改善症状,而且梨具有一定的生津止渴、化痰清火的作用。

适当食用凉水果能够改善、调整体内燥热,辅助滋阴清热和解毒,也可帮助改善热体质或者热疾病。如果有便秘的人群,适当食用凉的水果,能够促进肠道的蠕动,可以帮助缓解便秘。但食物的作用通常有限,建议在治疗疾病时尽量不要寄希望于食物,而是选择相关的药物治疗。

水果虽然好处比较多,但并不能一次食用过多,如果是腹泻的人群尽量少食用或者是避免食用,以免导致腹泻加重。另外,寒体质的人群也不建议食用过多。

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