跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?蚂蚁庄园3月19日今日答案公布

  跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月19日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。接下来看蚂蚁庄园3月19日今日答案公布结果。

跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?蚂蚁庄园3月19日今日答案公布

  问题:跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?

  答案:脚尖着地

  答案解析:跳绳脚尖着地更加轻松,重心又好掌握,不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地,重心不稳,易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地,会产生巨大的震动,动作笨拙,跳不了几个,就头晕脑胀的了,且特易疲劳。跳起的高度一般在三到五厘米之间,落地时要有屈膝缓冲动作。

特别声明:以上文章内容仅代表作者:gqtzy,本人观点,不代表今日新鲜事观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与我们联系Q3051-326917。如若转载,请注明出处:https://www.rmrbwx.com/rmrbwx/17810.html

发表评论

登录后才能评论